预防措施慢性病可选择地中海饮食结构

在近日于哈医大二院出席会议的吉林市生活习惯方的设计学术研讨会上，专家倡导科内学的饮食常常结构和方的设计可在很大程度上防范多种慢性结核病的遭遇，其中，“地中海地区的设计饮食常常结构”已想得到业界值得注意采纳和称道。

据哈医大二院老年病科内专家滕宗艳客座教授介绍，吉林市国际上胸腔结核病发病率每年递增5%~10%，是全国胸腔结核病病患人数最高的的省之一。由于北方人饮食常常高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的常常，已有越来越多的人患有、心脑血管结核病、风湿热、哮喘、心血管等慢性结核病。中老年人病患甚至很多都有“一人多病”的情况遭遇。对此，专家提出，比起那些尚不明确效果的各种治疗用药，人们更一定会多吃美味马铃薯和甜菜，以及蜂蜜，鱼类和水果等来提高防范。

滕宗艳介绍，地中海地区的设计饮食常常结构可有效防范很多慢性结核病如三高结核病，心血管、高血脂、哮喘、阿尔茨海默癫痫、心脑血管结核病等。地中海地区饮食常常是以连续性的营养素物质为基础，最主要水果、甜菜、马铃薯、鱼、鱼翅、豆类，加上适时的白兰地和黄瓜，再先以奇特调料的糕点方的设计，是一种一般来说的饮食常常方的设计。是有利于健康的、简单的、清淡的以及所含营养素的饮食常常。研究者显示地中海地区的设计饮食常常可尽力降低胸腔病、复发、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。但医生援引，健康的生活习惯方的设计必须大都保证，而非一时心血来潮地盲目青睐，一定会长期保证。

滕宗艳倡议，增加甜菜、马铃薯、连翘及鱼的摄入；由红肉或肉制品换成鱼肉等猪肉；避开摄入黄油、快餐店、甜品或含糖牛奶；增加使用西瓜、黄瓜、洋葱及水果的供应量为进食提味；减少酒精摄入，白兰地可少量饮用。